・成分表をよく読んで、体にいいものだけを食べる
ということ。
お肉、アルコール、コーヒーもだめだそうです。
どうしてもお酒を飲みたいなら、オーガニックの赤ワイン。
お肉の代わりに大豆食品がいいとのこと。
よく読み進めると、結局「マクロビオティック」の食生活と
ほとんど当てはまりますね。陰陽うんぬんはおいといて。
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| オーガニック オーサワの大豆ココア 150g＜有機JAS＞＜マクロビオティック＞ |
あの、本を読むのが大嫌いなビクトリアベッカムが
読むことができたっていうのはすごいことですよね〜。
ビクトリアの本嫌いは海を超えたここ日本でも有名ですからね( ´▽｀ )
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| スキニービッチ世界最新最強！オーガニック |
